domenica 15 settembre 2013

Insalata ai semi di chia

Ingredienti
1 zucchina
10 pomodori di Pachino
1 cetriolo
1 mazzetto di rucola
basilico
1 cucchiaio di semi di chia
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
mezzo limone
sale marino integrale q.b. (facoltativo)

Lavare e tagliare le verdure e porle in un'insalatiera. Condire con l'olio, il limone ed i semi di chia macinati al momento.

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